Defina a barriga em um mês!

Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu-se atraída e parou para ler alguma dessas promessas:

"Como ter um abdômen definido! Ter um bumbum dos sonhos! Secar 10 quilos em um mês!"

Somos atraídas simplesmente pela rapidez pelas quais esses milagres são ofertados, geralmente prazos curtos e sem muitos esforços, afinal de contas temos diversas coisas pra fazer e não temos muito tempo para nos preocupar com a saúde física. E hoje ouso dizer o que a maioria não diz; 99,9% das pessoas nunca atingirão os objetivos propostos por tais milagres, por diversos fatores.

Trata-se apenas de uma grande manipulação do mercado fitness e capitalista, é fácil atrair alguém com uma grande promessa de “ tenha o corpo que sempre quis em um mês” o difícil é manter essa pessoa em atividade por esse tempo e principalmente quando a pessoa ver que o grande “milagre” não surtiu o efeito esperado.

Certamente quem disse que fazer 1.000 abdominais vai definir rapidamente seu abdômen independente do seu biotipo e que correr diversas horas e não precisar fazer mais nada vai te deixar mais magra, nunca sequer colocou um tênis e deu um passo na rua rumo a esse objetivo. Para gerar resultados é sempre necessário persistência, dedicação e principalmente a consistência naquilo que se propõe a fazer, assim sempre conseguirá atingir o seu objetivo não curto tempo mas será certamente duradouro.

Não caia neste conto, busque um profissional de Educação Física especializado, tenha uma ajuda nutricional, médicos para avaliar seus exames regulares e tenha um excelente acompanhamento e aí certamente atingirá o seu objetivo.

O que você fez até hoje não pode ser desfeito em um mês, mais o que você faz a partir de hoje define o que você irá conquistar amanhã.