Tenho certeza que tem uma gaveta com guloseimas no seu trabalho, não é? Então vamos ver algumas opções que podem entrar na sua rotina e ser mais saudável.
- Barra de cereal;
- Frutas in natura;
- Frutas Secas e Castanhas;
- Pipoca;
- Ovo Cozido;
- Lanche Natural;
- Smothie de Frutas;
- Sucos Naturais;
- Biscoito de Polvilho;
- Tomate cereja e cenoura baby com patê;
- Biscoitos doces e salgados;
O ideal é que você opte por consumir alimentos frescos e diminuir o consumo de industrializados ao longo do dia.
Tudo que for feito em casa sempre será uma boa opção para levar e consumir nos seus intervalos.