Lanches Intermediários

Tenho certeza que tem uma gaveta com guloseimas no seu trabalho, não é? Então vamos ver algumas opções que podem entrar na sua rotina e ser mais saudável.

- Barra de cereal;

- Frutas in natura;

- Frutas Secas e Castanhas;

- Pipoca;

- Ovo Cozido;

- Lanche Natural;

- Smothie de Frutas;

- Sucos Naturais;

- Biscoito de Polvilho;

- Tomate cereja e cenoura baby com patê;

- Biscoitos doces e salgados;

O ideal é que você opte por consumir alimentos frescos e diminuir o consumo de industrializados ao longo do dia.

Tudo que for feito em casa sempre será uma boa opção para levar e consumir nos seus intervalos.